Sportmassage is gericht op het verbeteren van de fysieke conditie en het herstellen van het lichaam na inspanning. Door middel van stevige, doelgerichte handgrepen worden spieren, pezen, gewrichten en het bindweefsel behandeld. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en herstelt het lichaam effectiever na fysieke belasting.
Ook bij niet-sporters is sportmassage effectief, bijvoorbeeld bij mensen met een fysieke of stressvolle werkomgeving.
Voordelen van sportmassage:
- Verbetert de doorbloeding
- Stimuleert de stofwisseling
- Bevordert de spierfunctie
- Ondersteunt het herstelproces
- Verbetert de stemming en mentale focus
Hoewel de techniek krachtiger is dan bij ontspanningsmassage, ervaren veel cliënten al snel een gevoel van diepe ontspanning.
